“名企名师职业大讲堂”专家教你应对毕业焦虑

知名心理咨询师于东辉邀请人力资源主管现场进行模拟面试。

“毕业焦虑在某种意义上可以等同于就业焦虑，处于这种状态下的同学，会出现身体机能上升，脑力机能下降，因此在面试时往往都不能将自身的实力完全发挥出来。”

　　日前，在华南理工大学举行的“名企名师职业大讲堂”上，知名心理咨询师 于东辉 先生就毕业焦虑以及面试时出现的紧张现象与同学们谈了自己的看法。

　　本次大讲堂的主题为“调整成功心态，发挥就业竞争力”，由华南理工大学就业指导中心与本报《求职广场》联合主办，求职广场网（www.vrhr.com）支持，香江集团人力资源总部经理龙翠婷、广东某知名通讯集团人力资源部经理高万江等联袂担任嘉宾。

　　面对毕业焦虑：保持良好心态

　　知名心理咨询师于东辉首先带来了主题为“如何端正心态面对就业压力”的讲座。于东辉分析，之所以会出现毕业焦虑，主要是因为毕业后，将会面对一个完全陌生的世界，其身份也会从学习人向职业人转变，种种转变造成了这种毕业焦虑，而当这种毕业焦虑被带入面试中时，就会直接影响自己的发挥。

　　那么毕业生应该如何处理这类毕业焦虑呢？于东辉指出，应该学会在压力中放松，以良好心态面对挑战才是成功的关键。而心情的放松，良好心态的养成，都可以借助深呼吸或者想象的方式获得。在讲座现场，于东辉就邀请三位人力资源主管现场进行模拟面试，指导在座学生面对不同的应聘者应该如何处理紧张情绪。

　　面对就业压力：低调做人高调做事

　　在讲座的第二个环节，龙翠婷、高万江等嘉宾则就“如何充分发挥就业竞争力”进行了对话。

　　首先这些企业的人力资源主管们分别介绍了各自的选才原则，本报报业集团人事处负责人表示，具有优良的品德和工作的激情是选人的首要标准；而龙经理则强调“德才兼备，以德为先”是香江集团在选人时首要考虑的；高经理则直言：“其实学生应该根据职位的不同要求，来表达自己具有的能力，要知道企业看中的是大学生的潜质，因此学生应该尽量在面试时展现自己的潜质，打动面试官。”

　　如何应对日益增大的就业压力，三位嘉宾给出了自己的建议。龙经理指出：“要学会低调做人，高调做事；应该对工作拥有激情，在发展和学习中找准定位规划将来。”高经理建议，大学生应该在大学时多找机会锻炼一下自己，在积累经验的同时也让自己对社会有更深的了解。本报报业集团人事处负责人则强调，已经工作的大学生不要轻易跳槽，“无论在优秀的学生，进入企业的前两年都是学习期，要静下心来好好学习，这样才能有更长远的发展。”